На сегодняшний день это одна из наиболее популярных, но главное что проверенных диет. Но сразу стоит отметить, что ее считают жесткой только из-за невероятно строгого распорядка дня, а так же невероятно строгого и регламентированного списка продуктов. В ходе диеты вам будет необходимо питаться строго по графику, а значит с минимальными отклонениями от него. Диета длится в течение трех дней, и если вы будете соблюдать ее в точности со всеми примечаниями и указаниями, то свободно избавитесь от 5-7 килограммов лишнего веса.

Экспресс-диета поможет вам в кротчайшие сроки попрощаться с лишним весом, а это значит, что еще за несколько дней до важнейшего в вашей жизни мероприятия  вы будете выглядеть великолепно. К примеру, современные модели пользуются такой диетой перед съемками или же участием в показах.

И так давайте попробуем описать сам процесс нашей невероятно эффективной диеты:

  • 8.00 – Завтрак. Для этого нам будет необходимо сварить одно яйцо всмятку и заварить одну чашку зеленого чая.
  • 13.00 – Обед. Скажем сразу, что совсем небольшая порция  обеда (но не больше  170 г.) низкокалорийного обезжиренного творога вместе с одной чашкой зеленого чая.
  • 16.00 – Ужин. Очередная небольшая порция (но не больше  170 г.) обезжиренного творога и очередная чашка зеленого чая.

Сколько бы вы не ругались на этом все, весь ваш рацион разрешенных продуктов и прием пищи заканчивается после 16:00.

В том случае если вы будете испытывать чувство голода, то лучше всего выпить несколько стаканов теплой воды, зеленого чая или же минералки.

Так же стоит отметить, что чай обязательно должен быть натуральным, а не пакетированным.

Оставить комментарий