Такой вариант диеты зачастую вызывает недоверие или же просто улыбку и напрасно! Те девушки, которые уже смогли опробовать на себе данную методику, смогли подтвердить эффективность этой методики. Модели и всем известные киноактрисы, которые практически постоянно ограничивают себя в еде, относятся к такой диете как к настоящему торжественному обеду!

В течение нескольких недель вам будет необходимо полностью отказаться от взрослой пищи и по-настоящему перейти на детское питание.

Стоит отметить ряд преимуществ употребления детского питания, в первую очередь это невероятно низкая калорийность продукта, которая с достоверной информацией указана на упаковке, второе это небольшие порции, а третье это насыщенность минеральными веществами и витаминами.

Диета длится всего две недели, но в независимости от этого вам будет необходимо заранее подготовиться и приобрести различные овощные, фруктовые и мясные пюре на ваш вкус.

Так же вам стоит запомнить, что дневная калорийность вашего рациона не должна превышать более 1000 килокалорий.
Можно разделить прием пищи на несколько раз, при этом каждый раз подсчитывая калорийность продуктов и составляя себе разное меню.

Для такой диеты не смогут подойти молочные сладкие кашки и постарайтесь выбирать детское питание без сахара!

Примерный рацион питания на день:

8.00 – Завтрак. Скушайте одну баночку  не более 100 граммов фруктового пюре или же не детской каши, но приготовленной только на воде.
10.00 – Ланч (небольшой перекус). Баночка овощного пюре  не более 100 граммов продукта или же фруктового пюре.
13.00 – Обед. Лучше всего будет выбрать овощное пюре, но ограничиться всего лишь 200 граммами продукта и лучше всего с мясом.
16.00 – Полдник. Не более 100 г. фруктового пюре.
18.00 – Ужин. В очередной раз не более 100 .г нежирного творога или же детского йогурта, но без каких либо добавок.

Оставить комментарий